Chaque jeudi matin, les résidents de l'Hôtel Dieu et Philippe Desportes sont invités à participer à une séance d’activité physique adaptée, à la fois conviviale et stimulante : la gym douce et rythmée.
La séance se déroule place de l’Étape au Vin, au sein de la résidence de l’Hôtel-Dieu, offrant un cadre agréable et propice à la détente et au mouvement.
Cette activité débute par un temps d’échauffement en douceur, permettant à chacun de mobiliser son corps à son rythme. La gym douce favorise la souplesse, l’équilibre et le bien-être général, tout en respectant les capacités de chaque résident.
La séance se poursuit ensuite avec un moment plus dynamique : la gym rythmée. Guidés par un coach sportif via une vidéo YouTube, les résidents enchaînent des mouvements simples sur un rythme entraînant. Cette partie apporte énergie, motivation et bonne humeur au groupe.
Pour clôturer la matinée, un jeu de volley adapté est proposé. Aménagé pour répondre aux besoins et aux possibilités de chacun, ce temps ludique permet de travailler la coordination, l’esprit d’équipe et le plaisir de jouer ensemble.
Ces rendez-vous hebdomadaires sont très appréciés des résidents, qui y trouvent à la fois une activité physique bénéfique et un moment de partage chaleureux.
